بقلم - د. جمالات عبد الرحيم
يمكن أن تسهم الاضطرابات المعرفية في التأثير على جودة حياة الشخص، مما يتطلب التفهم والوعي الكافي للتعرف على العلامات والتحذيرات. إليك بعض النقاط التي قد تشير إلى أنك تعاني من اضطراب معرفي:
- صعوبة في التركيز: إذا وجدت نفسك تواجه صعوبة في الحفاظ على تركيزك أثناء قراءة كتاب أو مشاهدة برنامج تلفزيوني، أو إذا كنت تشعر بسهولة بالتشتت، فقد يكون هذا علامة على اضطراب معرفي.
- نسيان الأمور اليومية: نسيان مواعيد مهمة أو فقدان الأشياء بشكل متكرر قد يشير إلى انخفاض في الوظائف المعرفية. إذا كنت تواجه مشكلة في تذكر الأشياء التي كانت سهلة عليك سابقًا، فهذا يمكن أن يكون مؤشرًا.
- صعوبة في اتخاذ القرارات: إذا كنت تجد نفسك تتردد لفترات طويلة قبل اتخاذ قرارات بسيطة، مثل اختيار ما تأكله أو ما ترتديه، فقد يكون ذلك علامة على اضطراب cognitive.
- تغيرات في التفكير المنطقي: إذا شعرت بأنك تعاني من صعوبة في فهم الأمور المنطقية أو الربط بين الأفكار، فقد تكون هذه إشارة إلى وجود مشكلة.
- تغيرات في المزاج والشخصية: العديد من الاضطرابات المعرفية يمكن أن تؤثر على الحالة النفسية للشخص، وقد تلاحظ تغييرات في المزاج مثل الاكتئاب أو القلق.
- فقدان الاهتمام بالأنشطة السابقة: إذا كنت تفقد شغفك بالأنشطة التي كنت تستمتع بها، فهذا يمكن أن يكون نتيجة لاضطراب معرفي.
إذا كنت تُعاني من أي من هذه الأعراض بشكل مستمر، يُفضل زيارة متخصص في الصحة العقلية لتقديم التقييم المناسب والدعم. التشخيص المبكر يمكن أن يساعد في تحسين نوعية الحياة وإدارة الأعراض بصورة فعالة.
وعيك بنفسك وبالأعراض التي قد تشعر بها يعد خطوة مهمة نحو الحصول على المساعدة اللازمة، العناية بالصحة العقلية يجب أن تكون على رأس الأولويات، تمامًا كما هي الحال مع الصحة الجسدية.
حيث أنني كأخصائية نفسية قد أجريت أبحاث مع بعض الأشخاص الذين يحتاجون إلى من يسمع لهم والي ما يشتكون منه من أعراض مرضيه ونفسيه وعصبية وقد وجدت البعض فيهم يقول انه ينسى كثير وممكن لو ذهب الى المطبخ لعمل احتياجاته في استخدام البوتاجاز قد ينسي الاكل على النار لدرجة انه خطر عليه وعلى من في المكان أو الجيران ولدرجة أن المريض قال لي انه لو أراد أن يذهب إلي مكان يقضي فيه مصالحه قد يذهب إلى مكان آخر ويجد نفسه فيه دون علم وأكثر الأطباء يعطون أدوية غير صالحة لهذه الحالات الصعبة جدا لأن المريض مريض بأمراض عضوية وكثرة المضادات الحيوية أدت إلى فقدان جهاز المناعة في الجسم بصفة عامة. وسوء التغذية كذلك أدي إلي مضاعفات سلبية!
